Периодическое голодание

pa3max7_renamed_1332713_30012021 · 13.06.2017, 14:39 **#51** **#51**

Сообщение от Dob:

мейнстрим

Согласен

olichka87_renamed_1337183_08122020 · 25.07.2017, 12:00 **#52** **#52**

я категорически против любых голоданий, организм потом начнёт жирами запасаться после стрессовой ситуации

14.10.2019, 22:51 **#53** **#53**

Здравствуйте. Я периодическим голоданием добилась очень хороших результатов, а главное быстро. Рекомендую попробовать) Раньше думала что есть только один вариант 16/8, но на https://medvisor.ru/ нашла статью 7 схем прерывистого голодания. Была удивлена) Еще там нашла информацию как правильно начать периодическое голодание. Может кому-то будет полезно)

Geent562_renamed_1460972_19012023 · 08.04.2023, 05:56 **#54** **#54**

Я худел , но сорвал желудок , это было очень давно...

Theory III · 08.04.2023, 07:38 **#55** **#55**

Жрать надо меньше и двигаться больше, а не голодать.

Дом престарелых · 02.07.2023, 05:07 **#56** **#56**

есть какая то фигня, когда в день тока один раз жрут, надо попробовать

Velsh · 02.07.2023, 13:54 **#57** **#57**

Сообщение от Ослик:

есть какая то фигня, когда в день тока один раз жрут, надо попробовать

Дом престарелых · 02.07.2023, 14:00 **#58** **#58**

Сообщение от Velsh:

https://youtu.be/CNlTxYNPZ18

смотрел на перемотке, ничего не понял, ладн кароче пойду за курицей гриль, ну нафик эти голодания

Velsh · 02.07.2023, 14:05 **#59** **#59**

Сообщение от Ослик:

смотрел на перемотке, ничего не понял, ладн кароче пойду за курицей гриль, ну нафик эти голодания

я тоже против голоданий. херь это. лучше покачаться лишний раз побольше. а еда это енергия. всегда пригодится

Дом престарелых · 02.07.2023, 14:07 **#60** **#60**

Сообщение от Velsh:

я тоже против голоданий. херь это. лучше покачаться лишний раз побольше. а еда это енергия. всегда пригодится

а сколько нужно делать кардио тренировку, перед основной

Velsh · 02.07.2023, 14:16 **#61** **#61**

Сообщение от Ослик:

а сколько нужно делать кардио тренировку, перед основной

разогреться перед силовыми минут 5 хватает

Дом престарелых · 02.07.2023, 14:21 **#62** **#62**

Сообщение от Velsh:

разогреться перед силовыми минут 5 хватает

думаю ещё моржеванием заняться, это как то влияет ?

Velsh · 02.07.2023, 15:03 **#63** **#63**

Сообщение от Ослик:

думаю ещё моржеванием заняться, это как то влияет ?

хз, не пробовал. нах надо, яд кобры еще в малых дозах можешь принимать, и постепенно увеличивать типа для имунитета от него. будет прям как моржевание

Theory III · 03.07.2023, 13:14 **#64** **#64**

Сообщение от Ослик:

есть какая то фигня, когда в день тока один раз жрут, надо попробовать

Это не поможет - желудок себе испортишь, будешь сильно переедать. Голод не поможет - как быстро похудеешь, так же быстро и наберешь.

ухожу · 04.07.2023, 18:27 **#65** **#65**

голодаю после завтрака, после обеда и пц долго голодаю после ужина

13.06.2017, 14:39 #51 #51
pa3max7_renamed_1332713_30012021 Читатель 26 Всего лайков: 0 Регистрация: 13.06.2017	Сообщение от Dob: мейнстрим Согласен

25.07.2017, 12:00 #52 #52
olichka87_renamed_1337183_08122020 Читатель 12 Всего лайков: 0 Регистрация: 19.07.2017	Re: Периодическое голодание я категорически против любых голоданий, организм потом начнёт жирами запасаться после стрессовой ситуации

08.04.2023, 05:56 #54 #54
Geent562_renamed_1460972_19012023 Читатель 9 Всего лайков: 0 Регистрация: 23.04.2020	Re: Периодическое голодание Я худел , но сорвал желудок , это было очень давно... Последний раз редактировалось Geent562_renamed_1460972_19012023; 14.04.2023 в 14:00.

08.04.2023, 07:38 #55 #55
Theory III Ведущий Эксперт	Re: Периодическое голодание Жрать надо меньше и двигаться больше, а не голодать.

02.07.2023, 05:07 #56 #56
Дом престарелых Guest	Re: Периодическое голодание есть какая то фигня, когда в день тока один раз жрут, надо попробовать

02.07.2023, 13:54 #57 #57
Velsh Роковой мужчина 35,264 Всего лайков: 1,577 Регистрация: 10.10.2009	Re: Периодическое голодание Сообщение от Ослик: есть какая то фигня, когда в день тока один раз жрут, надо попробовать YouTube (short)

02.07.2023, 14:00 #58 #58
Дом престарелых Guest	Re: Периодическое голодание Сообщение от Velsh: https://youtu.be/CNlTxYNPZ18 смотрел на перемотке, ничего не понял, ладн кароче пойду за курицей гриль, ну нафик эти голодания

02.07.2023, 14:07 #60 #60
Дом престарелых Guest	Re: Периодическое голодание Сообщение от Velsh: я тоже против голоданий. херь это. лучше покачаться лишний раз побольше. а еда это енергия. всегда пригодится а сколько нужно делать кардио тренировку, перед основной

02.07.2023, 14:16 #61 #61
Velsh Роковой мужчина 35,264 Всего лайков: 1,577 Регистрация: 10.10.2009	Re: Периодическое голодание Сообщение от Ослик: а сколько нужно делать кардио тренировку, перед основной разогреться перед силовыми минут 5 хватает

02.07.2023, 14:21 #62 #62
Дом престарелых Guest	Re: Периодическое голодание Сообщение от Velsh: разогреться перед силовыми минут 5 хватает думаю ещё моржеванием заняться, это как то влияет ?

04.07.2023, 18:27 #65 #65
ухожу подстрекательство	Re: Периодическое голодание голодаю после завтрака, после обеда и пц долго голодаю после ужина Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами.