Re: Первый раз в зал.
хожу в зал только ради одного блока, заменять подтягивание, так как поднять свой 115кг\198см не могу
еще очень круто большое зеркало для начальной отработки техники.
а просто быть в форме можно и дома, даже без весов - статические упражнения очень эффективны. но я себе прикупил 80 кг штангу, для зарядки размятся.
|